去健身房需要掌握什么知识？这个问题说大也大，说小也小。一般刚开始去健身房或正考虑去健身房运动的朋友，会有这样的问题。给一点建议供题
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健身现在越来越流行，不少刚入健身房的新手刚开始找不到合适的方法，而健身新手该怎么在健身房锻炼健身合适呢？1 健身休息时间每个动作组都
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